6 nuci și semințe despre care nu știai că sunt atât de sănătoase
Nutritie / 02.06.2018
Știm că migdalele și nucile sunt esențiale pentru sănătate, dar mai există alte oleaginoase pe care merită să le incluzi în meniul tău zilnic.

Numeroase cercetări au scos la iveală că nucile și semințele trebuie să facă parte din dieta noastră zilnică, deoarece furnizează grăsimi sănătoase, proteine și o mulțime de nutrienți care s-au dovedit a fi benefici pentru organism. 

Nucile și migdalele sunt poate printre cele mai consumate oleaginoase, însă mai există și altele la fel de sănătoase și pe care merită să le consumi.
 

6 nuci și semințe despre care nu știai că sunt atât de sănătoase

Citeste in continuare

Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro