Cum să fii fericită din nou
Psihologie · Autocunoastere / 12.04.2018

Atunci când te gândești la viața ta, probabil că îți dai seama cât de repede trece timpul și încerci să realizezi cum ai ajuns în punctul în care ești.

S-ar putea să începi să te întristezi pentru că ești departe de ceea ce îți propuseseși pentru vârsta la care te afli. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie așa. 

Există câteva moduri care te ajută să fii fericită din nou și să îți dai seama că viața te duce pe drumul propriu. Iată despre ce este vorba!

Sfaturi care te ajută să fii fericită din nou

Mulți oameni prosperi se confruntă cu nefericirea, indiferent de cât de mulți bani, respect și faimă au parte. Nefericirea provine în cele din urmă din interior. Însă iată la ce sfaturi ar trebui să fii atentă dacă vrei să fii fericită din nou!

1. Renunță la opțiuni și hotărăște-te ce vrei


Când ai prea multe opțiuni, ajungi să fii nefericită, obosită și uneori chiar eviți să iei o decizie. S-ar putea să fi auzit adesea că este nevoie să ai mai multe opțiuni. Însă ajungi să iei decizii mai proaste, din cauza oboselii de a alege opțiunea cea mai bună. Cu alte cuvinte, ar trebui să renunți la opțiunile irelevante și să iei o decizie cât mai repede. Fericirea este redusă de numărul deciziilor pe care trebuie să le iei într-o zi.

2. Găsește-ți locurile sigure și învinge sentimentul rușinii


Suntem bombardați în mod constant cu mesaje care ne spun cum să arătăm, cum să ne purtăm sau cum să atingem fericirea și succesul. Toate aceste false promisiuni ne fac să ne imaginăm viața într-un fel, iar la sfârșitul zilei nu ajungem decât să simțim dezamăgirea că nu am ajuns în punctul care ne doream. Iar atunci când nu ne simțim iubiți și înțeleși, nu putem fi fericiți. Iar motivul pentru care ajungem să ne respingem eul autentic este cauzat de rușine. Rușinea te face să te ascunzi și să porți măști. Însă nu ar trebui să îți fie niciodată rușine cu cine ești. În plus, s-ar putea să te ajute să-ți găsești locurile în care te simți în siguranță, locurile în care poți fi tu cu adevărat.

3. Alimentează-ți curiozitățile pentru dezvoltarea personală


Unele dintre cele mai grozave lucruri care există sunt ca rezultat al curiozității cuiva. Atunci când îți satisfaci curiozitatea, creierul eliberează dopamină. Există lucruri minore care îți oferă scurte momente de fericire, dar îți poți ghida viața în funcție de curiozitățile pe care le ai.

Citeste in continuare

Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro