Frumuseţea ta: Cum trebuie să-ţi îngrijeşti tenul după ce ai împlinit 30 de ani

Tenul tău are nevoie de mai multă hidratare, dar şi de ingrediente care ţin ridurile departe.

Exfolierea tenului

După vârsta de 30 de ani celulele se regenerează mult mai greu, de aceea ai nevoie de un gomaj blând care să te ajute să îndepărtezi celulele moarte de la suprafaţă. Exfolierea nu trebuie făcută decât o dată pe săptămână, iar produsele pe care le foloseşti nu trebuie să-ţi usuce tenul. Printre ingredienţii gelului tău exfoliant trebuie să găseşti şi acizii de fructe (AHA). Aceştia au proprietăţi exfoliante, stimulând eliminarea stratului superficial de celule îmbătrânite şi regenerarea pielii din profunzime.

Schimbă cremele

După vârsta de 30 de ani, tenul nostru are nevoie de hidratare. De aceea, produsele cu alcool (pe care le-ai folosit până acum pentru a-ţi curăţa pielea) nu mai au ce căuta în ritualul tău de îngrijire.  
Aceste cosmetice îndepărtează sebumul pe care tenul tău tău îl foloseşte pentru hidratare.  

Cremele antirid

Când vorbim despre tenul nostru, cea mai marea problemă este că după 30 de ani producţia de colagen şi elastină scade foarte mult şi aşa apar ridurile. De aceea avem nevoie de creme care să ne menţină hidratarea şi elasticitatea. Produsele antirid trebuie să conţină acid hialuronic, vitamine, enzime, extract de ceai.  Dacă până la această vârstă nu ai folosit creme antirid este momentul să o faci.

De asemenea, foarte importantă este zona ochilor care trebuie hidratată cu creme speciale în fiecare seară. Foloseşte o cremă de ochi bogată care va hrăni intens pielea uscată pentru a preveni apariţia liniilor fine de expresie şi a ridurilor, dar şi pentru a le estompa pe cele deja existente.

Tot în această perioadă ar trebui să introduci în rutina ta de îngrijire crema de noapte. În timpul somnului, tenul nostru se regenerează şi are nevoie de hrănire.

Factor de protecţie

Soarele este cel mai mare duşman pentru pielea noastră. El este răspunzător cu îmbătrânirea pielii, apariţia ridurilor şi a petelor. De aceea, este atât de important să ne protejăm tenul. Factorul de protecţie nu trebuie să lipsească din crema de zi pe care o folosim sau din fondul de ten dacă nu vrem să ne apară inesteticele pete maronii şi ridurile.

Un alt machiaj

Şi modul în care ne facem machiajul trebuie să se schimbe după ce împlinim 30 de ani. Foloseşte un anticearcăn (un produs care nu mai trebuie să-ţi lipsească din trusă) care conţine particule ce reflectă lumina. Acesta va ascunde cearcănele şi textura neuniformă a pielii şi te va ajuta să arăţi mereu odihnită. Încearcă iluminatorul pe care îl aplici cu degetele doar pe vârful pomeţilor şi pe centrul buzelor. Efectul se va vedea imediat!

Schimbă fondul de ten. Alege unul lichid, care are un aspect mult mai natural decât un fond de ten cremă, cu o putere mai mare de acoperire. Nu mai pudra prea mult zona din jurul ochilor, deoarece pudra tinde să intre în micile linii de pe piele şi le face să pară mai evidente.

Culoarea fardului de pleoape poate avea efecte senzaţionale asupra privirii tale. Dar dacă nu le alegi corect, vei arăta obosită şi bătrână. Nuanţele deschise de maro, brun, dar şi cele care au un pigment roşu destul de puternic accentuează paloarea şi fac privirea să pară obosită.

Ai grijă la dietă

Dacă vrei să ai un ten tânăr şi strălucitor pentru cât mai mult timp trebuie să ai grijă şi de dietă. Aşa că, fructele, legumele, cereale integrale şi seminţele nu trebuie să-ţi lipsească din alimentaţie.Toate alimente bogate în vitamina A, B, C şi E sunt benefice pentru tenul tău.